隐形牙套佩戴追踪
AlignDay 是一款专注的隐形牙套佩戴计时器：可信的佩戴台账、清晰的统计趋势、按牙套整理的治疗档案。它只做好这一件事。
为什么是 AlignDay
时长来自真实时间戳，而不是前台计时器——退出应用、重启手机都不会丢。跨午夜自动按天拆分，补录有重叠保护，账本经得起推敲。
日历达标环、趋势图、按副牙套的统计。你能一眼看到自己坚持得怎么样，复诊时也能给医生看真实数据，而不是凭感觉说"戴得挺好"。
没有账号，没有服务器，没有分析 SDK。你的佩戴记录和照片只存在你的手机里——我们想看也看不到。
如何使用
告诉 AlignDay 当前是第几副、每副几天、每日目标时长——默认值就是常见的 20 小时医嘱。
一次点按开始计时，并显示今天剩余的摘下预算；戴回去再点一下，这一段就进了今天的台账。
日历环一天天填满，统计按副累积，换牙套提醒推着计划往前走。
写给谁
前几副牙套是习惯养成期。计时器和提醒帮你把"戴够 20 小时"从口号变成日常。
越到中期越容易松懈。摘下预算和超时提示，让每一次"再等一会儿戴回去"都有数。
医生问"平时戴得怎么样"，打开统计页就是答案——真实数据比记忆可靠。
功能
没有社区、没有积分、没有信息流。打开是计时器，关上是生活。
主界面就是一枚进度环：今天戴了多久、离目标还差多少，一眼读完。摘下、戴回各是一次点按。
每天给自己一笔"摘下时间预算"（默认 120 分钟）。吃饭、刷牙、喝咖啡——余量还剩多少，超没超,状态条实时告诉你。
横向 14 天速览 + 纵向连续日历,每一天的达标情况一目了然。忘了记录？补录摘戴、便签、换牙套,全部可编辑、可回溯。
7 天 / 30 天 / 按副牙套三种视角,达标率、趋势线、稳定度。你的坚持,值得被看见。
内置取景参考线,每次拍摄角度一致;前后对比 + 一键生成回顾视频,记录牙齿一点点变直的过程。
按你的治疗计划自动排期:到了换牙套的日子,晚上准时提醒。每副牙套的天数可以单独调整,计划变了它也跟着变。
无广告 · 无账号 · 无追踪 · 数据不出设备
常见问题
主流医嘱是每天 20–22 小时,具体以你的正畸医生要求为准。AlignDay 默认目标为 20 小时,可以在设置中按医嘱调整。
准。AlignDay 记录的是"摘下"和"戴回"的时间戳,时长由时间戳计算得出,不依赖 App 一直开着。跨午夜的记录还会自动按天拆分,统计不会串天。
所有数据只存在你的 iPhone 本地。AlignDay 没有账号系统、没有服务器、没有分析 SDK,也不会把任何数据传给我们或第三方。详见隐私政策。
在历史页可以补录任意时间段的摘戴记录。补录有重叠保护——不会和已有记录冲突,账本始终自洽。
任何可自行摘戴的隐形矫治器都适用——隐适美（Invisalign）、时代天使、正雅，或其他任何品牌。AlignDay 记录的是佩戴行为本身,与品牌无关,也不需要绑定医院或方案。
目前所有功能均可免费使用,无广告。未来可能推出可选的高级功能,但你的数据永远属于你。
来自联合创始人
我做正畸临床十五年多。隐形牙套治疗里真正难的部分，很少是牙套本身——而是它有没有真的被戴着，每天二十个小时，连续几个月。几乎没有患者能准确告诉我这件事。不是撒谎：是没有人能靠记忆还原一整天里那么多次摘下和戴回。
让我决定动手的，是诊室里的一场争吵。一位十七岁患者的牙齿连续两次复诊都没有按计划移动，母亲认定女儿没有好好戴，女儿坚持自己每天戴够了二十小时。最后是她手机里零散的闹钟和备忘录说出了真相——每天放学后摘下吃东西，常常两三个小时后才想起戴回去。她们都没有说谎，只是谁都没有记录。
我们有精密的扫描仪和复杂的方案软件，却没有一个安静、可靠的工具，去记录整个治疗里最基础的行为。AlignDay 最初只是我给自己患者用的"两个按钮的计时器"；他们后来的需求——提醒、补录、摘下预算、复诊时给医生看的记录、不要打卡式鼓励、数据不卖给任何人——最后变成了这个 App。
Dr. Adrian Lau 刘以安
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